中暑和急性心梗均系高温季节的高发疾病，部分急性心梗表现与中暑的先兆症状非常相似，如都会出现胸闷气短、面色苍白、大汗淋漓且伴有周身不适等症状，需要注意区别，那么如何区别“假中暑”与“真心梗”避免误诊呢？中暑病人早期会出现头痛、头晕、气短、多汗等症状；而急性心肌梗死的典型表现是突然发作剧烈的、持久的胸骨后或心前区疼痛、心律失常、呕吐、全身难以形容的不适等，患者有压榨感、濒死感。这些症状都明显区别于中暑。在炎热的夏季有上述不适一定要仔细观察，不要凭经验轻易做“中暑”的判断。可以先将怀疑中暑的病人迅速转移到阴凉通风处休息，给病人喝一杯淡盐水或解暑药水，一般病人病情会很快好转，但如果不见改善，则要提高警惕，因为急性心肌梗死的症状一般会持续不缓解或反复发作，这时要迅速送往医院，及早查明病情。

很多人觉得冬天才是心梗的高发季节，事实上，夏季人体出汗多，如果没有及时补充水分，导致血液黏稠，也容易引发心梗。有数据显示，夏季心梗患者数量会比春秋季增加10%到20%。此外，夏夜天气燥热，人们睡眠质量往往不高。高温酷热时人的心情容易烦躁，情绪不稳定、交感神经兴奋，也会诱发心肌梗死。

心梗疾病偏爱的三类人群1、合并高血压、糖尿病、高血脂的人们，肥胖、吸烟、高龄、早发猝死家族史等的人们，特别是既往明确诊断为冠心病的患者，是心梗的高危人群。2、青年人在夏季出汗较多容易大量脱水，造成水电解质平衡紊乱，有相当一部分年轻人喜食冷饮、贪凉，由此可能会引起冠状动脉痉挛，导致心律失常或心肌梗死。3、既往有吸烟、酗酒等不良嗜好的青年人，工作压力大、熬夜、交感张力高的人群，也易发生心肌梗死

如何预防心梗？

1、保持平和的心态：夏天容易导致交感张力增高，引起血压、心率的快速变化，增加心肌耗用，诱发斑块破裂，应当避免情绪激动。2、合理使用空调：不要将空调温度调得过低，不要一味贪凉。3、避免大量吸烟及吃冷饮：食用大量冷饮，包括饮料、啤酒、冰糕等，亦容易诱发冠脉痉挛，导致心梗发生。4、及时饮水：及时充分的补充水分，可以保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。5、健康生活方式：适当的运动有助于维护正常的血管机能，运动以心情舒畅、不感到疲惫为准；运动不要过早过强，注意休息，避免熬夜，劳逸结合。6、饮食清淡：清淡饮食可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险。新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含有天然的抗氧化成分，能起到保护血管的作用。7、合理用药：合理用药对冠心病患者尤为重要，如阿司匹林、降压药等，切莫因为没有症状或怕麻烦而自行停用必须的药物。夏季心梗“五不要”1、不要以为青年人就不得急性心梗！2、不要以为既往体健者就不得心梗！3、不要以为胸痛忍一忍就好了！4、不要以为牙痛、上腹痛、恶心呕吐的病人不是急性心梗患者！5、不要以为放过支架就不会再得急性心梗！

市医院急救分站 鲁亚飞

转载人口健康报