每年的6月1日-7日是“中国心肺复苏周”。2023年中国心肺复苏周的口号是：关爱生命，救在身边。旨在通过科普心肺复苏+心脏除颤（CPR-D），提升民众心脏急救意识，提高院外心脏骤停救治成功率。

把握救命黄金4分钟

心脏骤停，是威胁人类健康的重要杀手。我国每年约有55万人，因心脏骤停而猝死。每分钟约有1人死于心脏骤停，其中90%的心脏骤停发生在医院外。

心肺复苏（CPR）是抢救心脏骤停最有效方法。而黄金救援时间只有4分钟。心脏骤停发生后的1分钟内，立即实施心肺复苏（CPR）和运用自动体外除颤器（AED）开展急救，抢救成功率可达90% ；每延误1分钟成功率下降10%，如果超过10分钟才开始抢救，患者的生存机会渺茫。

因此，向公众普及规范的、正确的心肺复苏技能和正确使用AED十分必要，这对于提高院外心脏骤停存活率，挽救更多生命具有重要意义。

心脏骤停的10分钟，人体发生哪些变化

人一旦发生心脏骤停，10分钟内人体各器官发生着一些变化。6分钟开始出现脑细胞死亡，这些损害是不可逆的。因此，心肺复苏的抢救时间是黄金4分钟。

• 3秒—黑朦

• 5-10秒—意识丧失，突然倒地，晕厥

• 15-30秒—全身抽搐

• 45秒—瞳孔散大

• 60秒—自主呼吸逐渐停止

• 4分钟—开始出现脑水肿

• 6分钟—开始出现脑细胞死亡

• 10分钟—脑细胞出现不可逆转的损害，进入“脑死亡”“植物状态”

当怀疑有人发生心脏骤停，倒地不起后

快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险，并采取相应的自身和被救者的安全保护和防护措施。

双手轻拍被救者双肩并呼喊：“喂！你怎么了？你还好吗？快醒醒！”如对方无反应，可判断为无意识。

（1）评估患者有无心跳，方法为触摸患者有无颈动脉搏动；

（2）评估患者的呼吸，采用“耳听、面感、眼观”的方法；

• 耳听：施救者将耳朵贴近被救者口鼻处，听是否有呼吸声

• 面感：施救者面颊感受是否有气流溢出

• 眼观：观察患者胸、腹部是否有起伏
  

（3）评估时间：用时5~10秒（可默数1001，1002，1003，1004，1005......最多不超过1010）。

通过评估快速判断：

（1）有呼吸和脉搏跳动，则将患者身体置于侧卧，注意保暖，等待120到达。

（2）无呼吸和脉搏跳动，则情况紧急！需立即开始心肺复苏。

发现患者无意识、无呼吸（或叹息样呼吸）时，立即大声呼救，指定1人拨打120急救电话，附近如有AED，指定1人去取AED，并请现场会急救的人一起帮忙。

按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）

按压手法：用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量垂直按压30次

按压频率：每分钟按压100-120次

按压深度：胸骨下陷5-6cm

确保每次胸外按压后，胸廓回弹恢复原貌。

什么时候可以停止心肺复苏

1、CPR生效：

患者出现以下体征：

①被救人员的面色、口唇由苍白青紫变红润；

②被救人员恢复自主呼吸及脉搏跳动；

③被救人员的手足抽动，眼球活动，发出呻吟声。

2、CPR无效：

持续超过30分钟的CPR后，患者呼吸与脉搏没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。

3、专业的医护人员赶到接手抢救

心肺复苏的关键要领

• 尽量减少按压中断，整个抢救过程中实施胸外按压的时间>80%;

• 按压频率:100 -120次/分

• 按压深度：胸骨下陷深度5-6cm

• 按压后保证被救者的胸骨完全回弹

• 避免过度通气，每分钟不超过10次通气

• 胸外按压：人工呼吸比率=30：2

• 有条件可以每2分钟轮换1人进行胸外按压，以保证CPR的高质量
  

我们呼吁

急救并不单单是医生的事，很多事故现场医生并不能及时的赶到，人的生命只有一次，这宝贵的生命属于你自己，也属于你的家人，请大家关爱生命，关注心肺复苏。

也许您一次不经意的关注和学习抓住4分钟的黄金救治时间，您拯救的是一条生命和一个家庭。关爱生命，救在身边!