一个人心脏停止跳动时，常见的镜头就是周围的人去做心肺复苏，但是如果对心肺复苏技术理解不够充分，就会施救失败。近日美国心脏协会官网就指出了心肺复苏过程中需要明白的10件事。

1.别等救助人员。若遇到有人突然倒下，首先要尽快打急救电话。其次，不要等待专业救援人员，要赶紧施救。心肺复苏每延迟1分钟，存活可能性就降低10%。旁观者实施心肺复苏，可大幅增加存活概率。具体步骤如下：

（1）检查患者反应，可以轻晃或轻拍其肩部，大声询问，如无反应说明意识丧失。

（2）立即拨打急救电话并施救。如果有其他人在场，则让别人打电话，以方便在专业救援人员电话指导下同时进行心肺复苏。

（3）不要停止心肺复苏而去找自动体外除颤器(AED)，可以让现场其他人去找AED的同时进行心肺复苏。进行心肺复苏时，将一只手的手掌部位放于胸部中央，另一只手至于其上，十指交叉，以每分钟100~120次的速度用力按压。

2.别讲究培训证书。有心肺复苏培训证书固然完美，但情况紧急，没有接受过专业培训，也应立即施救。

3.别浪费时间摸脉。非专业的施救人员，没必要去检查患者脉搏，而应尽快胸外按压。

4.别拘泥于小节。心肺复苏救治中，障碍往往不是技术本身。比如，胸外按压可能需要剪开衣服，暴露胸部。尤其是救治女性时，会让人畏手畏脚。而日本一项针对AED救治的研究显示，如果在校高中生发生心脏骤停，男学生有83.2%会在救护车抵达前接受AED急救，而女生比例仅有55.6%。美国的研究也显示，女性接受心肺复苏的可能性远低于男性。事实上，在这个时候救治一条鲜活的生命，远比拘泥于这些小节更为重要。

5.别在乎人工呼吸。如果不愿意口对口人工通气，做好胸外按压足以让心脏泵血。有研究已证实，在最初几分钟，仅胸外按压与给予人工呼吸的心肺复苏效果一样。对于因窒息或溺水而导致心脏骤停的婴儿或儿童，每30次按压后两次人工呼吸很重要。如果不知道怎么人工呼吸，也应做好胸部按压。   

6.别担心伤害患者。很多人担心可能人没救活，反而对患者造成了伤害。其实，最大的风险却是袖手旁观。即使做心肺复苏会引起一些问题，但做总比不做好。而且《中华人民共和国民法总则》第184条规定：“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。”

7.别怕移动患者。进行心肺复苏，需要患者背部有支撑。躺在床上或沙发上按压效果差，需要移动到地面或硬板床上。

8.别担心学了没用。很多人认为自己永远都不需要学习心肺复苏，或者认为自己和家人朋友很健康，或者认为不太可能遇到需要帮助的人，但是，事实并非如此。研究显示，超过70%的心脏骤停发生于家中或私人住宅中。因此，学习心肺复苏，是任何家庭安全保障措施的一部分。

9.别怕没地儿学。有备无患，主动学习心肺复苏课程更有助于救治的推广，并提高救治的质量。如果在度娘或小视频上搜索“心肺复苏教学视频”，就可以自行学习了。此外一些社区中心或消防部门等也会进行线下培训。很多人认为AED是给专业人士使用的，要忽略这种看法。通过语音和图片提示，六年级学生到老年人都可以使用。

10.别害怕当英雄。救治心跳骤停者，并非独自面对这种紧急情况，现场其他人、急救调度员、急救人员以及医务人员都是站起一起共同面对的。中国每年有55万心原性猝死患者，但大中城市仅4.5%的旁观者实施心肺复苏，而院外猝死生还者比例不足1%，而美国这一比例则是12%。这些都促使学术组织、社区、施法机构、个人等参与其中，促进救治。《2018中国心肺复苏培训专家共识》指出，“全民参与”才是提升我国心肺复苏培训普及率的终极策略。