1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从幼儿、青年至老年，眼睛的健康问题始终贯串我们生命的全部周期。而我国人口近视发生率为42%，已经达到全世界平均水平20%的2倍，全国近视眼人数更是已近6亿。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国也是世界上近视得病率最高的国家之一，近视眼人数在全世界第一。

很多人存在用眼过度，长期玩电脑、玩手机，很多眼疾便会找上门来。另外一些疾病，比如青光眼、白内障，也是一些老年人眼疾的高发病症。

在这里我想给大家提出几点建议 ：

1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2、当你感到眼睛酸疼时,请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,降低眼疾的发生率。

3、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

4、每天坚持认真做两次眼保健操。

5、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

6、要定期进行健康检查，力争早期发现眼病，早期治疗

市医院急救分站 冯浩