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疏解心理压力,带着“情怀”去工作
文章来源: 界首市急救中心  发布时间:2020-09-01  浏览:76

界首市120急救中心负责全市的院前急救医疗工作,院前急救是医疗机构面向社会和公众的窗口,代表着医疗机构的整体水平,一言一行都在群众的监督下院前急救工作值班时间长,服务对象急,面对第一现场,职工们承受了许多工作压力与生活压力为了疏缓急救人员的心理压力,使大家拥有积极向上的乐观心态,更好的服务于病人8月26日上午,120急救中心邀请到医院党委书记、安徽省健康素养巡讲专家组成员、国家二级心理咨询师、心理沙盘指导师徐芳同志来到120急救中心,为大家进行一场别开生面的心理讲座,指导大家如何调节情绪疏缓压力

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抒缓心理压力的办法有许多,徐芳为大家分享了四种方法。善良,存善念,做善事,常说好话,常去赞美,会为自己及他人带来愉悦的心情。徐芳特别指出前段时间的抗疫英雄魏连华同志,魏连华同志是我院参加抗疫前线较为年长的一员,正因为魏连华同志有一颗善良的心,化为工作动力,才能圆满的完成抗疫任务关系,和自己搞好关系,爱自己尤其重要与爱人关系和谐、与孩子关系融洽、孝敬父母、同事朋友相处融洽,都是抒缓情绪的一种。三想法,对事情的想法,容易引起情绪的波动,转变想法,自己调整,遇事不要随意揣测,拥有乐观思维。四职业崇尚感,崇高的信念和信仰,全心全意守护好人民群众的生命和身体健康

为了调动大家的高涨情绪,徐芳积极与大家互动,让大家为自己的情绪打分,现场气氛瞬间活跃起来

在讲座的最后,徐芳交给大家抒缓情绪的五把钥匙”:凡事抱有积极的情绪;二做事情投入,专注;三构建良好的关系,爱的滋养;四了解工作的意义,不停的学习;五享受成就感。

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本次心理讲座在大家的欢声笑语中结束,通过此次的讲座,让大家释放了很多压力,认识到生活是五颜六色的,当我们工作和生活上有压力时,要学会自我调节,学会做自己情绪的主人,带着“情怀”投入到工作当中。

作者:界首市急救中心 许诺

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